JE SUIS FIER DE … (action 6)

Exprimer ses fiertés permet de renforcer la confiance en soi.

Lorsque vous reconnaissez et célébrez vos réalisations, vous vous rappelez à quel point vous êtes capable et compétent. Cette pratique ne se limite pas à booster l’estime de soi ; elle aide également à prendre conscience de tous les points positifs que vous avez mis en place dans votre vie. C’est une manière puissante de constater votre progression et d’apprécier les efforts que vous avez fournis.

Mon expérience

J’ai découvert cet exercice lors d’une journée de développement personnel, et je trouve cet exercice particulièrement puissant. Il peut sembler difficile de prime abord, surtout si vous n’avez pas l’habitude de vous féliciter.

Cependant, j’ai remarqué une augmentation de la motivation de mes clients lorsqu’ils prennent le temps d’écrire leurs fiertés. Non seulement ils se sentent mieux dans leur peau, mais ils sont également plus enclins à poursuivre leurs objectifs avec détermination.

Pourquoi l’écrire ?

Écrire vos fiertés les rend tangibles et concrètes. C’est une forme d’engagement envers vous-même, une manière de graver dans le marbre vos succès.

Cela vous permet de revenir sur ces moments positifs lorsque vous traversez des périodes de doute ou de découragement.

En mettant vos réalisations par écrit, vous créez un répertoire de moments de succès que vous pouvez consulter à tout moment pour retrouver confiance et motivation.

Passez à l’action

Prenez un moment pour réfléchir à vos réalisations récentes, grandes ou petites, et écrivez cinq phrases en commençant par « Je suis fier de… ».

Vous serez surpris de voir à quel point cet exercice simple peut transformer votre perception de vous-même et renforcer votre motivation. Allez-y, faites l’essai !

Je suis fier de…