Etape 1 : L’engagement augmente vos chances de réussite
L’importance de l’engagement avec votre famille et vos amis
S’engager auprès de votre famille ou de vos amis pour accomplir le programme ALPHA peut être une source de motivation incroyablement puissante. Partager vos objectifs et vos progrès avec vos proches crée un environnement de soutien et d’encouragement mutuel.
Non seulement cela renforce votre détermination à poursuivre, mais cela peut aussi inspirer ceux qui vous entourent à adopter des habitudes plus saines.
En vous entourant de personnes qui croient en vous et qui partagent votre enthousiasme, vous vous donnez les meilleures chances de succès. Les moments de doute ou de découragement deviennent plus faciles à surmonter.
N’hésitez pas à inviter vos amis et votre famille à vous rejoindre dans cette expérience. Le soutien et la camaraderie qu’ils vous offrent sont inestimables et joueront un rôle crucial dans votre succès avec le programme ALPHA.
Etape 2 : Notez-le dans votre agenda
Pour maximiser votre succès avec le programme ALPHA, je vous encourage vivement à noter les séances dans votre agenda et à bloquer du temps dédié à votre bien-être.
Pour vous aider, j’ai créé un calendrier de 30 jours comprenant les séances et les jours de repos. En réservant ces moments pour vous, vous favorisez la régularité et la constance, essentielles pour atteindre vos objectifs.
N’oubliez pas que prendre soin de vous est une priorité. Ensemble, faisons de ces 30 jours une véritable transformation vers un mode de vie plus sain et équilibré. Reprenez le contrôle sur votre corps et forgez-vous un mental de guerrier.
Etape 3 : Votre Mantra pour réussir (ACTION 1)
Trouvez votre mantra de motivation
Lire des mantras positifs pour être plus motivé, voilà une bonne résolution qui apporte son lot de bonne humeur !
Pour que ces mantras soient vraiment efficaces, ils doivent être visibles. Alors, écrivez-les sur des petits papiers et collez-les sur le frigo, au-dessus de votre miroir…
A chaque petite baisse de moral, il vous suffit de lever la tête et de les lire.
A la clef, un vrai boost de motivation, un shoot de confiance en soi.
Exemple : Je ne laisserai pas mon esprit freiner mon corps.
La séance de benedicte hypnothérapeute professionnel.
Bénédicte est hypnothérapeute professionnel, elle aide beaucoup de personne dans leur recherche du bien-être.
Nous avons la chance de pouvoir compter sur elle dans le programme ALPHA. En cliquant sur le lien ci-dessous, vous pouvez écouter ses conseils sur la recherche de votre Phrase Mantra.